女士十大滋补补品 红枣补血能力强

来源:www.jinripaihang.com 编辑:今日排行 作者: 2018-11-05 阅读量:

对于女生来说,时刻保养自己是最重要的,所谓保养,并不是简单的做好护肤工作,每日画上精致的妆容这么简单,我们要做到的是通过靠营养补品来调节自己的身体,那么你知道哪些补品对女生的身体比较好吗,让我们一起来看一看吧。


10.百合

百合

带着一点点清香,把它的花瓣摘下来用来泡水喝,可以安神,而且如果年纪大担心自己会更年期,喝点百合花也是有预防作用的。


9.鳖甲

鳖甲

特别坚硬,也很少见,但是用它和冬虫夏草一起煮,有治疗子宫肌瘤的效果。


8.海参

海参

这个是特别好的一大补品,不仅对女生而且对于老人来说吃点海参同样可以补身体,能够滋阴润燥。


7.何首乌

何首乌

一种名贵的药材,现在同样可以做补品,失眠的人可以喝点它,能够助眠,除了这点以外,它还能补肝强肾。


6.动物肝脏

动物肝脏

里面还有丰富的维生素和脂肪之类的,绝对的是滋补好物,而且购买比较方便便宜,很多女性都可以尝试。


5.金针菜

金针菜

平时比较常见,体内含有大量的铁元素,有利尿的功能,唯一一点就是不好消化。


4.黑豆

黑豆

很少有人知道它是一种补品,其实它体内微量元素很丰富,而且不含有胆固醇,比较适合心脑疾病的患者。


3.阿胶

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这个应该没有人陌生吧,很多女生都喜欢在痛经的时候吃点阿胶枣补补血,而且它还能促进钙的吸收。


2.发菜

发菜

同样的是用来补血的,经常吃它还能帮助你头发变黑,是不是很神奇呢。


1.红枣

红枣

以它的能力绝对可以排在第一名,它的生血能力特别强,所以对女生身体来说保养的效果也会好一点。

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